لا تستغرب إذا كان الحل بسيطاً لمشكلة حمو النيل المزعجة صيفاً. تؤكد الدكتورة لبيبة الجندي، استشارية الأمراض الجلدية، أن ارتداء الملابس القطنية الخفيفة هو خط دفاعك الأول ضد الطفح الحراري، الذي يصيب الكبار والصغار مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرق. يظهر حمو النيل كحبوب حمراء أو بيضاء صغيرة مصحوبة بحكة، وقد يتطور لالتهابات إن لم يُعالج.
الوقاية من حمو النيل تبدأ بالتهوية الجيدة، كما أوضحت الدكتورة الجندي في برنامج 'إلى ربات البيوت'. لا تحتاج بالضرورة لأجهزة تكييف؛ يكفي فتح النوافذ أو استخدام المراوح. الاستحمام المنتظم ضروري للحفاظ على نظافة الجلد والتخلص من العرق المتراكم، مع تنظيف البشرة بليفة ناعمة وصابون خالٍ من العطور لإزالة بقايا العرق وخلايا الجلد الميتة، ما يقلل فرص الإصابة بالطفح الحراري.
لعلاج حمو النيل، يُنصح غالبًا باستخدام الكريمات الموضعية المهدئة ومضادات الحساسية لتخفيف الحكة. شددت الجندي على أن المضادات الحيوية لا تُستخدم إلا في حالات المضاعفات مثل الالتهابات البكتيرية أو الدمامل، وبعد تقييم الطبيب. ابتعد عن الملابس الثقيلة التي تزيد التعرق، واكثر من تناول الخضراوات والفواكه الغنية بالمياه كالبطيخ والخيار والعنب لتعويض السوائل المفقودة. قلل أيضاً من الأطعمة الدسمة والمشروبات الغازية.
تطمئن استشارية الأمراض الجلدية بأن حمو النيل غير معدٍ، وأن العلاج المبكر والالتزام بالوقاية يسرعان الشفاء ويمنعان المضاعفات. يذاع برنامج 'إلى ربات البيوت' على أثير البرنامج العام، بتقديم هالة سالم، إعداد إيمان معوض، وهندسة إذاعية لسامي الشيمي.
